我是用莲子（去心），红枣，枸杞一起炖鸡蛋吃的，是补气血用的，有时候还加桂圆。淮山，茯苓常用来煲烫，清火滋润用的。百合，很少用，放得不好是酸的。百合好像有点寒，像我的话就少吃为好了。最好先查下药性，别看介绍说可以有什么什么好处，如美容之类的就乱吃，有些人的体质不一定适合吃某一类的东西的。
