极度自卑怎么办，如何走出阴霾重见阳光呢！？

凡事都有因有果。所以，如果你极度自卑，首先，要找到自卑的原因。是不是因为家庭贫困，或者相貌平平，或者受到过什么刺激等等。然后针对自卑原因来对症下药。比如，如果因为自己相貌平平，身高不够，那就应该这么考虑，自己不缺胳膊不缺腿，而且天下多数人都是相貌平平，美貌女人，帅气男人毕竟是少数，而且也不能当饭吃。如果是因为家庭原因，没有炫富资本，那么应该好好考虑考虑马云，马化腾等，没有一个都是生来高富帅，而是通过自己打拼赢得的身份和地位。所以，不管怎样，自信非常重要，不要过分在意别人的看法和眼光。

极度自卑的话，我觉得你应该要观察自己的情绪，感觉到自己的自卑从哪里来的，多读点书，沉下心来好好的想一想自己的人生，规划，这样子设立一个目标，然后分几个时段去完成它，这样就能够慢慢的走出这种极度自卑的心理，建立自信。

克服自卑的方法包括：1.正确地认识和评价自己：接纳自己的现状，要多去发现自己的长处，树立自信心；2.自我鼓励：善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心

那就需要武装自己。让自己强大起来。自信也就建立起来了。其实就是你的内心里觉得什么都不如别人。当你努力学习。拼搏各方面都比别人强了。自然就不会自卑了。用知识武装自己。多参加一些社会活动。就会阳光快乐的

你能有这个勇气出来和大家交流，想提升，想知道，说明你并不是非常自卑，以及在前进的道路上越走越好了。你看到这里是否也这样觉得呢？
当然你选择匿名，或许里面也隐藏了你藏不住的自卑。
当然你如何去定义自卑呢？说出一些生活中常见的你发生的例子出来，我们可以更准确的和你交流。正如下面的朋友们留言说：自卑很大一部分来源于生长环境。你还记得你不自卑时候的样子吗？
自卑并不代表内心缺失。所以我想了解下：你觉得自己什么时候比较快乐。知道了之后，得到快乐的过程中究竟是什么在阻碍。就像是我自己，有时也会不好意思！看到马路上有碎玻璃，人来人往我也不好意思去捡，等到一没有人我就去捡，捡完也会很紧张。明明跟我没关系的。但是这就是生活中充满的锻炼！
在这里哪怕有再好的文字输出，如果你不迈开腿，相信只会让你的眼睛看得很累而已。