常年不运动，肌肉会逐步变松变软，肌肉纤维的力量会慢慢减弱，由于变松变软，会带来肌肉囊肿，变形，如果吃得还多的话，就会变胖，更要命的是，肌肉纤维一旦变松变疏，就很难再重新练回来。
不吃饭，几天后你的肌肉就得少一圈了，这和脂肪不一样。不过我觉得女生有肌肉反而好看，合理的饮食加锻炼，可以让你全身的肌肉分配更加合理（蛮腰翘臀美腿之类的），外国美女的好身材都是健身房里出来的哦
不能
当然会了，赶紧锻炼吧~
