银耳莲子百合红枣汤可以每天喝吗

可以。

银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及银耳黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣保健功效很强，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。

扩展资料：

不宜食用银耳的人群

1、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。糖尿病患者这类病人忌食含糖较多的食物，因此银耳汤并不适合食用。

2、风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。

3、老年人食用银耳需注意。

老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。

为了避免老人食用银耳引起消化不良，一定要将银耳煮熟后再食用。

参考资料来源：

人民网-银耳的营养价值及注意事项

百度百科-百合红枣莲子银耳汤

当然可以天天喝，去火清肺，挺好的

天天喝的话，建议食材还是买好一点的，银耳你要买古田丑耳，现在食材大多银耳都是发白那个是硫磺熏的，为了储藏方便，莲子如果你讲究莲子味道的话你可以买建宁莲子，你上网百度一下就知道了，建宁莲子是中国三大莲子之首，给你一个我常买的做一个参考

可去每天都喝啊，不要太多，这样才会吸收

可以，养生又美颜