可以试吃下爱益森小蓝盒，每袋产品含有200亿的5联活菌，核心成分滢养元在改善人体肠道菌群环境方面具有十分显著的效果。可以改善成人上火便秘、口腔异味儿的问题，还能辅助保护胃黏膜，减少因胃胀、腹部不适带来的困扰
其实不论成年人还是小孩子便秘吃香蕉就行了。。。多吃点
饮食不规律，上火了，喝点凉茶
喝植物油 不行就用果导片
吃点香蕉就好啦
