可以服用金贵肾气丸或者壮腰健肾丸、针灸腰阳关穴，肾腧穴及委中穴，配合穴位放血拔火罐。平时注意不要久坐，多运动，可以每天坚持做燕飞动作来锻炼腰背肌。一定要注意腰背部的保暖，调理一段时间症状就会改善。孙
长期坐着腰酸背痛，那就不要长期坐着，经常站起来走走路活动活动。
这个有可能是你上班过累导致的。
