哈哈，我第一次跑的时候也是这样，我就偷偷问同学他们什么感觉（因为怕笑话），每个人都说开始跑的时候不自在，其实呢，这是一种正常的反应，这是因为你身体的下一个状态就需要你的心跳快，呼吸快，所以这是一个对即将下一个状态的准备，是正常的，就像你在吃山楂前会自然的流口水一样，这叫条件反射。
怎么克服呢？一个小方法很灵的 深深~~深呼吸，另外跑步最重要的是你得练习，只要你有了克服小紧张的体力，才能搞定它，每个人都会紧张不是吗。所以我们需要在已经建的很高的墙上再加两层砖，因为它可以挡住小小的紧张哦。
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