想健身到底是办健身卡到健身房好还是买台跑步机自己锻炼好？

2024-11-19 00:35:49

推荐回答（5个）

回答1：

看你喜欢咯，健身房气氛好一些但没有在家方便，而且时间也要相对固定。像我这种宅男就不可能去健身房的，今年元旦我趁着特价买了康林跑步机回家，现在每天不跑上半个小时都浑身不舒服，哈哈

回答2：

我建议你不要买跑步机了，我身边有好多类似你这种情况的朋友，最后还都是办卡去的健身房，原因没有别的，就是一个人太枯燥，没有健身房里的氛围，坚持不下来，当然如果你有大毅力也可以！另外在你能坚持下来的基础上，买跑步机建议你买好一点的，在跑步机上跑步跟户外跑腿部发力是不一样的，户外是稍微向后蹬，跑步机上直线下落就可以了，长期跑步，好一点的跑步机再脚落地的那一下有个缓冲，不然时间长了对关节不好。

回答3：

想坚持不懈就是去健身房
想没事玩一玩就买个跑步机放在家里留着擦灰吧
我家的已经封尘快2年了白瞎4000大元啊

回答4：

你是想练肌肉还是就为了跑步减肥啊？
这个看你家里的空间大小了，还有就是要是买跑步机，就再买对大码哑铃，然后上网看一些训练教程，估计效果会非常好的

回答5：

如果只是锻炼，跑步机都不用买，自己早上起来去外面跑步就行了，去健身房的话会有专业的教练给你制定一套计划，包括如何饮食等等。