80岁的老人家,应该多吃什么好呢?

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2024-11-07 19:04:45
推荐回答(2个)
回答1:

老人的消化系统不好,应吃点流质的食物,像粥,麦片什么的
平时多让老人吃点蔬菜,但晚上不要生吃蔬果
每日的饮食中不能少了鸡蛋跟牛奶,但是蛋黄不要吃,牛奶要早上或晚上喝,高钙奶更好一点
如果老人爱吃肉的话,可以适当吃,但一定要熟烂,否则不好消化
高盐高糖食物不要吃,动物肝脏也不能吃
平时老人可以多喝点茶,最好是绿茶

回答2:

我爷爷奶奶九十多了岁了,从来没有考虑过该吃啥不该吃啥,就是想吃啥吃啥,人是鉄饭是钢,有些老人考虑不好消化而不敢吃,逐渐使胃口和食欲下降,导致越吃越少体质下降。只要他喜欢吃就吃,只要他不感觉到不适。