可以对比一下医院的资质，口碑，设施，服务等相关的评价，对比一下，另外，选择当地或者周边的精神医院就诊，抑郁症需要医生的诊断和了解，制定相应的治疗方案。一般来说，需要药物和心理方面的综合治疗。
抑郁症是需要专业的医院或是心理咨询工作者做评估和鉴定的，不要随便给自己下抑郁症的判定。
如果去确诊后是抑郁症的话，需要接受治疗或者咨询。
一般中重度的抑郁症需要接受药物治疗，并长期服用。
轻度的抑郁或是仅仅抑郁心境则可以接受心理咨询，一般能取得较好的效果。
上海的话，非常有名的精神卫生中心。
而咨询机构的话，推荐一下 我的关爱 可以百度一下，在世纪公园附近。
上海精神卫生中心。是最出名的了，经常请大师去，很早就开始组织心理咨询师的学习。幸运的话，请大师给你做会很有用。只为悬赏分而来。
你可以去长宁路那边的医院试试，上次我婶婶得抑郁症的时候就是在那治疗的，你也可以去试试，效果很好，我这有那家医院的资料你可以看看。
尽快营造快乐舒适的环境，不要持久压抑就行，一段时间的坚持，不能断哦，就慢慢好了。不用太担心，宣传的怕怕的。不过在强调一遍，一定要坚持！！
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