不能带全套，带拳套，不能锻炼自己的肌肤，而且发力角度会出问题，容易受伤
可以不用拳套，如果你以前没有打过沙袋的话，可以用绷带，缠住拳头和手腕，这样打一两个星期适应过后就可以不用绷带！光拳头打 我以前打沙袋的时候，就是先用绷带，适应了就光手打，都打出老茧了。光手打沙袋练出来过后打人打得痛，拳套只不过是在拳击比赛上面用来保护选手安全的罢了。所以带拳套我个人觉得没什么效果！
