和牛奶无关。高钙没必要。青春痘到青春期都得长，代谢旺盛。常用温水+香皂 洗脸。多喝水，睡眠好，不抽烟就会皮肤好的。
喝牛奶和皮肤、青春痘没有什么关系，牛奶富含蛋白质和矿物质，是身体很需要的，长身体的时候应该多喝，一天两瓶好点（500cc）。
