可以。
小米,小米面的禁忌:
1,小米米忌与杏仁同食,同食后结呕吐腹泻。
2,气滞者忌用。
3,素体虚寒,小便清长者少食。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。 每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。
除了丰富的铁质外, 小米也有蛋白质,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。 因为小米性质是碱性的,所以烹煮时,不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。
不好,黄豆和黑豆加在一起打豆浆还是好的搭配,对于女士来说是好的,豆类里含有大豆异黄酮,它可延缓女性衰老、留住靓丽青春;枣是补血的,枸杞对肾有好处,可以和枣小米煮粥吃。加上黄豆,黑豆一起煮就没有起到黄豆和黑豆的作用。玉米只是种粗食,对胃起到一种保护的作用,和枣、枸杞、小米煮还是可以的,当然全放进去煮不是不可以,最主要的是要达到身体的某种需要,不是吗?
可以的,一般都是掺和在一起做窝头吃,适合糖尿病人吃的
不能
可以的,亲