为什么我特别喜欢一个人呆着,喜欢独处，在自己的房间里。

喜欢一个人待着但是有时候又莫名感觉到孤独，很想哭。说明自己想要改变这样的生活，并且对这样的生活产生了不满的想法。

• 独处和群居

其实每个人都是孤单的个体，都需要或多或少的独处的时间。很多成果也会在独处当中产生，比如在工作学习中，需要这样的独处，才能够集中注意力，解决一个个难关，获得最终想要的结果。

但是这样的孤独并不能作为一个常态，因为人还有社会属性。需要足够的社交才能够感受到自己的价值，感受到被别人需要的存在感。如果自己像一个孤魂游离在人群中，大家对你熟视无睹，你对大家漠不关心。这是一种割裂的状态，也是不正常，不健康的状态。人需要投入到社会当中的洪流中去，去发掘自己的价值，体现自己的价值。如果没有社会属性，那么一个人难道每天存在的意义就是哄自己开心，吃足喝饱睡大觉吗？所以要找到自己的社会属性，找到自我价值，找到社会认同感。

无论是独处还是群居，都需要达到一个合适的限度。一个人不要总是依赖他人，而不注重个人的提升。同时一个人也不能脱离家庭朋友和社会，找到他人对自己的认可。

• 行动派和学生

其实作为行动派而言，他们更愿意一个人行动，喜欢挑战一个个高点，达到目的之后的窃喜。在人员比较复杂的地方，他们反而难以施展自己的才华。像一些搞研究的人员，他们需要一个个人的工作室，安静地搞科研，谁都不要去打扰。在这样的情况下反而更容易出成果。

作为学生而言，不要陷入过多的思考，要多进行一些群体活动，让大家能够感知到对方的存在。这样才能够达到更加高效的学习目的。另外就是课后可以自己在房间里面不断学习，但是不要陷入某一种癖好当中，比如玩手机或者是看剧追视频，这样肯定是不利于个人的一个发展。但是这种隐秘的独处会让人感受到快乐，而且不愿意受到别人的打扰。

• 我的例子

有时候我也会喜欢一个人清净一下，不想受到他人的打扰，想要一个人静静。这个时候就要找到合适的地方去思考，不要在一个人员复杂的地方思考，这显然是不利于思考和提高的。但是我同时也很享受，家人一起的温馨画面，能够互帮互助，做出一些美食，然后大家一起分享。

每个人对于快乐的理解是不一样的，这也在某种程度上造成了独处和群居习惯的不同。我们更应该找到自己的节奏，去享受生活带来的快乐，去享受独处抑或是群居。

故事的主人公叫永里大介，他39岁了，未婚。大介是一个独身主义者，经过多年的努力，他在东京购得了一套大型的独居公寓，禁止外人随意入内。大介崇尚独处与自由，拒绝婚姻。除工作外，他的日常爱好就是健身、骑行、旅游。

同事问他，一个人肯定寂寞孤独冷吧？大介回答：去健身房做100个深蹲，你就什么寂寞的想法都没有了。

父亲质疑他的生活方式不够主流，大介回应：一个人生活怎么就不行了！没有给任何人添麻烦，也没有伤害到任何人。

－《家族的形式》剧照－

我所说的这个故事来自于春季时在网络上火起来的日剧《家族的形式》，剧中讲述了两个享受孤独，喜欢独处的都市男女的生活故事。

艺术来源于生活——无论是将独处当作自己的生活常态（如主动选择单身，坚持不婚等），还是在和别人有联结（如交朋友、谈恋爱、结婚）的情况下依旧珍视自己的独处空间，越来越多的人开始过着，或者是，向往着永里大介那样的生活。

喜欢孤独，享受独处，拥有完全的属于自己的空间——这即是独处者的生活方式，也是目标与理念。

– 喜欢独处的不仅仅是你 –

还有千千万万人

独处很罕见吗？并不。

数据显示，美国有超过3100万人选择独自一个人生活。美国社会心理学家 Bella DePaulo是现实中的独处者典范。Bella 年过半百，她不仅独身，还长期研究孤独、独处和独身主义。在她看来，选择孤独与独处从来就不是一件羞耻的事情。

与想象相反，Bella 并不内向。她喜欢社交，喜欢拜访朋友，喜欢娱乐。但在几十年的生活中，她一直都是一个人，并始终以自己的独处方式而骄傲。

“我从不会在独处中感到孤独。我享受一个人的时刻。回想那些令我真正觉得无趣的时刻，反而是和别人在一起的时刻。”

现代人的一个普遍的感触是，人越长大越孤独。而与之伴随的另一个有趣现象是，人似乎越长大也越喜欢独处。

为什么？也许是因为，我们渴望拥有自己的空间，但空间却越来越小。

审视当下，工作与生活开始频繁要求我们在公众场合抛头露面；日益发达的科技开始侵占个人空间，微信、朋友圈开始销蚀工作与生活的界限。

在最重要的人际交流上，我们常常发现自己置身于不生不熟的人群中，为了某些目的而进行浅层的交流。旧时的朋友们也都各自忙碌，我们通过电波互相安慰着取暖，有时候也发现随着年龄和经历的改变，可共享的话题越来越少。

再后来，可能就会选择独处了。我们开始在自己的空间里“修炼”自己，一个人读书听音乐，一个人外出旅行看电影。一个人给自己充电，一个人解决自己的问题。

爱因斯坦曾说过：年轻时，我过着痛苦的独处生活。但当我成熟后，我发现独处是一件非常美好的事情。

的确，同外界所描绘“孤单寂寞冷”相反，当我们在自己与外部世界之间画了一条明确的分界线，实现独处并享受一个人的孤独时——我们反而觉得，生活变得更好了。

如果你有这样的感觉，别害怕，你并不是少数人。

2013年，一项针对美国人饮食习惯的报告表明，在60%的情况下，人们选择单独吃早餐，单独吃午餐的概率是55%。2000年的一项研究也表明，比起80年代，美国的夫妻越来越少地呆在一起吃饭了。在日本，越来越多的餐厅开始提供一个人的就餐座位。

也许你会说，是现代社会的忙碌节奏让很多人无暇与别人结伴进餐。但是，越来越多的人开始主动重视独处的重要性。即使不是单身，他们也愈发地渴望个人的独处空间。在一项针对美国成年人的问卷调查中，85%的人认为，实现完全的独处是一件重要的事情，这其中又有55%的人觉得这是非常重要的。相比之下，仅9%的人认为独处不重要。

“人生就该像自己辛苦赚钱买来的公寓，我的城堡我做主，外人禁止随意入内。”这是独处者的人生格言。

– 为什么选择独处？ –

因为独处能带来自由与启迪

无论是独处还是独身，“拥有自己的独处空间”，“选择自己想要的独身方式”——正在变成一种潮流，成为一种值得大声呐喊出来的骄傲选择。

而支撑这种骄傲的，不仅是独处者自己的价值观，其背后也有着独处所能带来的好处。

1988年，美国著名的精神分析家Anthony Storr在著作《孤独：自我的回归》中写道：很多人都在强调关系，强调联结，是的，这很重要。但很多时候，人类最深刻、最基本的精神体验，都是发生在内部的，是需要借助孤独与独处的。

的确，人们对于“孤独”、“一个人”、“独处”这些事情在有着太多的误解。在常识中，独自一人是羞耻的，很多人都会这样想：啊，你好可怜，你孤独一人，你没有陪。你的人生真失败啊。

但实际上，这是一种常见的，假性的独处，其本质是寂寞。由于内因或外因的关系，你被群体抛弃，被人群隔离，从而被动或主动地丧失了与别人的联结，成为一座孤岛。

真正的独处，则是一种积极的体验，是享受一个人的状态，是一种主动选择的孤独。在这种情境下，你可以一个人静静地呆着，做自己想做的事情，处理自己的情绪，解决自己的问题。

独处可以带来多种积极内涵。这其中，自由与启迪是独处能带来的最大意义。

自由：这是独处带来的最大意义之一。在这种自由下，你可以从日常的繁琐中抽身而出，寻找到内在的平和。你可以做任何你想做的事情，而不用顾忌任何社交规则与礼节。最重要的是，你可以完全地放松自己，睡觉，徒步旅行，给自己充充电，再更好的重返现实生活。

启迪：独处是一个自我启迪的过程。你可以在其中进行更多的自我发现与探索，丰富并拓展自己的视野。你还可以从独处中收获一些创造性，进而直接解决手头上的问题。对更多的人而言，独处提供的是情绪上的启迪功能。一个人呆着的时候，能更好地整理情绪，实现自己觉察与反思。就像我们常常说的：让我一个人静静。

Anthony Storr《孤独：自我的回归》大概是近30年里最重要，也是影响最深远的关于“孤独”的著作。在强调关系、婚姻、亲密与联结的现代社会文化中，崇尚孤独显得独树一帜。但随着社会进程的发展，它也被越来越多的人所接受。

甚至在30多年后，美国人James Averill和Louise Sundararajan专门编辑了一本手册，叫做《独处指南》。这是一本学术书籍，在美国亚马逊上的售价折合人民币1000多元。瞧，独处是一件多么昂贵、有价值的事情！（此处仅是开玩笑，实际情况是，美国的学术书籍都很贵～）

– 独自一人的愿望很美好 –

现实却很残酷

在中国，我们并没有找到太多关于独处的研究数据。但仅以经验来看，独处是一个在小众群体中备受推崇，在媒体上被发声呐喊，但在现实中依旧会受到不友好对待的生活方式。

在简单心理那篇《我只是更喜欢独自一人｜那些孤单但不孤独的人的10个特征》下面的留言中，点赞数高居第二的答案是：“可是现在社会对独身人士比对同性恋人士还苛刻，什么时候能理解喜欢独自一人的我们？”

周末了，一个人出去旅游或看电影，或被赞扬够文艺（但文艺在这里是一个贬义词，带着些许的揶揄），或被说成是可怜的单身狗，快找一个人陪着吧。但当我们选择呆在家里时，又会被形容是不懂生活的宅男宅女。

对那些选择独身的人而言，情况会更糟糕一些。社会规范与文化会不停地督促你选择婚姻，进入家庭组织中。男性久而不婚时，会被指责为没有责任感，不懂家庭的美好之处。女性久而不婚，会招致一些更恶劣的谩骂与诋毁。

对于喜欢独处的人而言，最大的危险就是恐惧。这种恐惧常常混杂着来自别人的嘲讽与评判，以及压力之下产生的自我怀疑与动摇：这样真的好吗？我是不是应该换一种生活方式？

撰写了《如何独处》一书的Sara Maitland指出，为了逃避因独处而产生的恐惧，人们一般会做出两种防御行为：第一种行为是诋毁那些崇尚独处的人，视他们为疯子，自私自利。另一种行为则是无限地拓展自己的社交渠道，尤其是在当下社交网络便利泛滥的情况下，希望借这种方式让自己不再孤独。

但是，苛刻一点地说，那些无法处理独处时与自己的关系的人，真的能在生活中处理好和别人的关系吗？

而很多人格完整，交流起来给人如沐春风之感的人，几乎都能在独处和社交之交切换自如。这类人一般也是更爱独处的，因为他们需要独处的时间来完善自己。

所以，下次再有人攻击你的独处行为时，请保持镇定自若，不要怀疑。

请骄傲地告诉自己，我是一个享受孤独，懂得觉察与自省的独处者。

我的生活，我的方式，都由我做主。

1、性格原因

喜欢独处的人，往往是内向的人，因为他们不善于言辞，也不喜欢过多的，表达自己内心的想法，仿佛有一扇门架在了独处者与别人之间，别人走不进来，而自己又走不出去，久而久之，习惯一个人生活，一个人独处，也不需要在意别人的眼光和眼色。

静静的一个人，找寻自己的平静和舒服，一个人忙忙家务，一个人与自己的心灵对话，一个人看看窗外的风景，甚至喜欢一个人去旅行，去到一个风景如画的地方，享受自己的美好。

2、年龄增长的原因

有时候不断感叹年轻时的那种活力，感叹年轻时的那种劲头，那个时候就喜欢交朋友，有时候半夜朋友一个电话，叫去喝酒，没有车，自己走上半个小时也会去，喝酒撸串，等到自己年纪越来越大的时候，才发现身边的朋友越来越少，自己想去的饭局也越来越少。

而且想去喝酒的念头，也没有那么强烈，平时大家又都忙，不愿意打搅对方，人慢慢步入中年，在这个年龄，需要承担起家庭的责任，压力越来越大，更多的时候只想自己单独呆一呆。

3、经历的原因

有的人面临亲人的离去，而遭受了很大的打击，此刻最想的，就是一个人独处，一个人呆着，有的人面临爱情的失去，一蹶不振，觉得谈恋爱很累，又不想再受到伤害，所以选择了单身

扩展资料：

给我们的启发

独处是一种能力，更是一种享受，是自己对自己的缺陷改善，要耐得住寂寞，不随波逐流，孤独是一个人的狂欢，狂欢是一个人的孤独，就是你越长大，越能学会一个人适应一切，在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。

喜欢独处是很正常的现象，独处是心灵的洗礼，纷繁复杂的社会染房，物欲横飞的人间百态，虽然有出淤泥而不染的定力，却也在近墨者黑中潜移默化，选择一回独处，是自我心灵的净化。

人之初，性本善，我们用独处在提醒着，践行着，让思维回归人性的真善美，洗礼心灵，始终保持着自己是脱离低级趣味的人。

1、性格原因

喜欢独处的人，往往是内向的人，因为他们不善于言辞，也不喜欢过多的，表达自己内心的想法，仿佛有一扇门架在了独处者与别人之间，别人走不进来，而自己又走不出去，久而久之，习惯一个人生活，一个人独处，也不需要在意别人的眼光和眼色。

静静的一个人，找寻自己的平静和舒服，一个人忙忙家务，一个人与自己的心灵对话，一个人看看窗外的风景，甚至喜欢一个人去旅行，去到一个风景如画的地方，享受自己的美好。

2、年龄增长的原因

有时候不断感叹年轻时的那种活力，感叹年轻时的那种劲头，那个时候就喜欢交朋友，有时候半夜朋友一个电话，叫去喝酒，没有车，自己走上半个小时也会去，喝酒撸串，等到自己年纪越来越大的时候，才发现身边的朋友越来越少，自己想去的饭局也越来越少。

而且想去喝酒的念头，也没有那么强烈，平时大家又都忙，不愿意打搅对方，人慢慢步入中年，在这个年龄，需要承担起家庭的责任，压力越来越大，更多的时候只想自己单独呆一呆。

3、经历的原因

有的人面临亲人的离去，而遭受了很大的打击，此刻最想的，就是一个人独处，一个人呆着，有的人面临爱情的失去，一蹶不振，觉得谈恋爱很累，又不想再受到伤害，所以选择了单身

扩展资料：

给我们的启发

独处是一种能力，更是一种享受，是自己对自己的缺陷改善，要耐得住寂寞，不随波逐流，孤独是一个人的狂欢，狂欢是一个人的孤独，就是你越长大，越能学会一个人适应一切，在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。

喜欢独处是很正常的现象，独处是心灵的洗礼，纷繁复杂的社会染房，物欲横飞的人间百态，虽然有出淤泥而不染的定力，却也在近墨者黑中潜移默化，选择一回独处，是自我心灵的净化。

人之初，性本善，我们用独处在提醒着，践行着，让思维回归人性的真善美，洗礼心灵，始终保持着自己是脱离低级趣味的人。

内心孤独吧。跟人没有亲近感。需要的个人私人生活空间比较大。

一个人安静地呆着，没有别人的干扰，内心容易感到安宁。

有时候在热闹的场合特别活泼只能说明一个问题。说明你憋久了。从小是个孤僻的人吧。怕受人伤害。