每天喝一杯葡萄酒有什么好处？

晚饭喝杯葡萄酒，积存在人体内的垃圾物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的有害物质多环芳香烃，在喝葡萄酒后会显着降低，特别是喝了100%葡萄原汁的红葡萄酒。因此，专家建议：在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，晚饭喝杯红酒不失为一种值得推荐的健康生活方式。小编为大家整理了喝葡萄酒的七大好处，一起来看看吧。

保护肝脏、适合饮酒的人。红酒含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。 红酒味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

促进胃肠蠕动。葡萄酒富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣， 吃后容易诱发便秘。而喝杯葡萄酒，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

降低血压、养阴清热。具有降低血压、养阴清热的功效，经常喝一些大有益处。

有助肾脏排泄。葡萄酒有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

促进食欲，助消化。红酒能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

养阴润燥消风。 具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一杯葡萄酒可缓解干燥。

红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，远胜于最优质的矿泉水。
红酒中的多酸含量相当多，所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重要功效。
但是喝红酒实际上基本上没有特别的好处,虽然酒对血管扩张是有一些帮助的,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎,而且实际上,酒对脑部、肝脏、胰脏是绝对不好,所以用酒来保护心脏,是个不好的想法,但确实是可以降低心脏病罹患率,因为红酒内的抗氧化物可防止胆固醇氧化,可防止动脉硬化,体内的血小板一但遇到这些硬块时,就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应,这种过程会在血管中形成很大的阻塞,让人中风或心肌梗塞,所以想要身体好还是多运动,不暴饮暴食,蔬菜水果要均衡,才是对身体最有利的。
不要与红酒一起食用的:
咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒一起食用会降低人体对铁的吸收；
猪肝+红酒,不利于人体对铁的吸收。

1. 保护大脑，帮助保存记忆
2. 保持身材，喝下一小杯红酒后，能在90分钟内持续消耗掉体内更多的卡路里
3. 增强免疫力，感染幽门螺杆菌的几率要低11%
4. 保护卵巢，降低50%的患癌风险，红酒中的一些成分有助于杀死卵巢癌细胞
5. 健骨防疏松
6. 预防糖尿病

葡萄酒的保健作用主要归因于酒中的多酚类物质和黄酮类物质，比如原花青素是公认的能够清除人体自由基的天然抗氧化剂；白藜芦醇在保护心血管方面有突出贡献。所以，在你保持健康生活方式的前提下，每天一杯红酒绝对是有好处的，也不一定必须要睡前喝。葡萄酒这种东西本来就是让生活锦上添花的，任何你觉得放松的时候来一杯都是极好的（要开车的除外）。当然也要看您的一杯有多大，过犹不及。每天一小杯，坚持喝，绝对是没有坏处的。

对心脏好，而且养颜。