乒乓球规则

乒乓球运动比赛规则

乒乓球规则：
一、乒乓球发球
1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。
3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。
4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。
二、一局比赛
在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方。
三、一场比赛
1、一场比赛应采用七局四胜制或五局三胜制。
2、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。
四、轮换发球法
1、如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都已获得至少9分除外)；或者在此之前的任何时间，应双方运动员要求，应实行轮换发球法。计时员应在每一局比赛的第一个球进入比赛状态时开表；在比赛暂停时停表，恢复比赛时重新开表。比赛暂停包括：球飞出赛区至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。一局比赛进行到15分钟尚未结束，计时员应报“时间到”。
乒乓球的爱好者们
2、当时间到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即宣布暂停比赛，由被暂停回合的发球员发球继续比赛。当时间到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。
3、出现上述情况时，计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数，在使用轮换发球法时，计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。
4、此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束，如果接发球方进行了十三次合法还击，则判发球方失一分。
5、轮换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续进行，直至该场比赛结束。
乒乓球基础：
乒乓球技术四个基本因素是：力量、速度、旋转和落点。
力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力摩擦球。
为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的面上，使对方措手不及，这就速度。
为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后“出机会”球，这就是旋转。
乒乓球不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此要讲究落点。

乒乓球比赛细则
单打比赛：
1．比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；
2．每一区比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制，优胜者之间得比赛采取五局三胜11分制；
3．发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负；
4．发球时，乒乓球出手即有效；
5．发球时不得遮挡，并将球抛起；
6．发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；
7．发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；
8．发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；
9．比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；
10．比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分；
11．比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；
12．比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；
13．比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；
14．当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；
15．每局比赛结束之后休息时间为一分钟；
16．下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；
17．比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。
混和双打比赛：
1．比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权；
2．每一区比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制，优胜者之间得比赛采取五局三胜11分制；
3．发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负；
4．获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变；
5．在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；
6．发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球；
7．发球时，乒乓球出手即有效；
8．发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域（包括压线）为死球，对方得分；
9．比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；
10．比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；
11．发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；
12．比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；
13．比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；
14．比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；
15．每局比赛结束之后休息时间为一分钟；
16．下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权，接发球者为此次发球者上次所接球的发球者；
17．比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。
团体比赛：
1．比赛开始前，比赛双方每队派出三人，1、2号选手上场两次，3号选手上场一次，并确定本方队员上场顺序，比赛开始后不得更改本方上场队员顺序；
2．比赛采取五局三胜制，先获胜三场者为胜出方；
3．每场比赛均采取三局两胜11分制；
4．比赛采取小组循环赛，每组各出线2队，进行交叉淘汰赛，获胜者进行决赛取得冠亚军，非获胜者并列第三名；
5．每场比赛规则参照单打比赛规则；
6．比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。