人的记忆力从20岁开始减退。平时你注意锻炼身体，不要劳累，特别是不要玩游戏时间太长。多吃鸡蛋和核桃等补脑食物，多活跃大脑，如下棋、背书和阅读，还要注重右脑开发，因为右脑的记忆能力比左脑强100万倍，右脑是图像脑，可以把文字转化为图像来记忆。平时多用左手、多听诸如jint全脑开发工具中内置的右脑音乐，还有其中内置的记忆训练游戏都可以活跃大脑提高记忆力。如果满意帮助采纳，谢谢。
