钙片的成分都差不多，根据你的年龄你应该吃青少年通吃的那一款。各人建议，配合着吃一些维生素片，维生素D可是促进钙质吸收的。
身高由基因和环境共同决定的，想补钙吃骨头，猪骨头汤加点醋，营养基本够了就可以了，多运动运动，晚上充足睡眠，让自身的生长激素帮助你，呵呵16岁男生女生都还是会长的
听说多打打篮球会长高
顺其自然，多吃多锻炼
