体育特长生(男子篮球)项目测试内容及方法要求
一、测身高
测试方法:裸脚测
二、助跑摸高 (10分)
测试方法:助跑单脚起跳摸高,每人两次机会,计最好成绩。
要求:必须在摸高板上留有痕迹,否则不予计算成绩。
三、投篮 (20分)
1、 前锋、后卫测试方法:三分线外定五个点,A,E为零度角,BD为45度角,C为正对篮圈,从左边A点开始按A-B-C-D-E顺序,每点投两次,共10次,计10分。再任选三分线外自己习惯的投篮点连续10次投篮(一人传球,一人投篮)计10分。要求:传球者尽可能快地将球给同伴传到位。
2、 中锋
测试方法:在左右位置区的第一、第三条线上分设两个点、在罚球线前1米设一个点共A,B,C三个点, 每点做中锋抢位转身跳投篮三次,其中A,B,C三个中点任一点投4次,共10次。计10分。
再进行10次罚投篮(一人传,一人投篮)计10分。
要求:必须跳投
四、全场运球上篮 (10分)
要求:持球从端线出发,第一个来回用右手,第二个来回用左手,在中线做转身运球两个来回共四次。必须球随人走不能违反规则,上篮不进,必须补进,补篮不限左右手。
五、实战能力(60分)
测试方法:按位置分队进行全场求或半场比赛,根据场上表现综合评分。
1、技术综合运用能力(15分)
2、进攻意识与能力(15分)
3、防守意识与能力(15分)
4、整体战术配合的意识与能力(15分)
六、分值比例
两部份测试
第一部份基础分
助跑摸高 (10分)后卫、前锋五点投篮10分,自主投篮10分,运球上篮10分。
中锋三点投篮10分,罚投篮10分,运球上篮10分。
第二部份实战能力
实战60分
特招的话 首先全场基本运球上篮 二是摸高 三是投篮 四是打比赛 就这四项 祝你好运了
上篮必须的,还有弹跳或弹速吧!还有一个就是命中率了
不过现在时代,估计花点钱啥都解决了
一、测身高
测试方法:裸脚测
二、助跑摸高 (10分)
测试方法:助跑单脚起跳摸高,每人两次机会,计最好成绩。
要求:必须在摸高板上留有痕迹,否则不予计算成绩。
三、投篮 (20分)
1、 前锋、后卫测试方法:三分线外定五个点,A,E为零度角,BD为45度角,C为正对篮圈,从左边A点开始按A-B-C-D-E顺序,每点投两次,共10次,计10分。再任选三分线外自己习惯的投篮点连续10次投篮(一人传球,一人投篮)计10分。要求:传球者尽可能快地将球给同伴传到位。
2、 中锋
测试方法:在左右位置区的第一、第三条线上分设两个点、在罚球线前1米设一个点共A,B,C三个点, 每点做中锋抢位转身跳投篮三次,其中A,B,C三个中点任一点投4次,共10次。计10分。
再进行10次罚投篮(一人传,一人投篮)计10分。
要求:必须跳投
四、全场运球上篮 (10分)
要求:持球从端线出发,第一个来回用右手,第二个来回用左手,在中线做转身运球两个来回共四次。必须球随人走不能违反规则,上篮不进,必须补进,补篮不限左右手。
五、实战能力(60分)
测试方法:按位置分队进行全场求或半场比赛,根据场上表现综合评分。
1、技术综合运用能力(15分)
2、进攻意识与能力(15分)
3、防守意识与能力(15分)
4、整体战术配合的意识与能力(15分)
六、分值比例
两部份测试
第一部份基础分
助跑摸高 (10分)后卫、前锋五点投篮10分,自主投篮10分,运球上篮10分。
中锋三点投篮10分,罚投篮10分,运球上篮10分。
第二部份实战能力
实战60分
基本功咯 还用说啊