增强机体抵抗力，防止病毒侵入是预防感冒的关键。
平素要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力；
不要穿得过多，小儿日常活动量较大，衣着过厚，易汗出，一旦受凉易引起感冒。
同时，要合理喂养，及时添加辅食，不偏食、挑食，保证足够的营养，预防及积极治疗营养不良和佝偻病。
在气候变化的时候，要注意增减衣服，在冬春呼吸道疾病的好发季节里，尽量不带小儿去拥挤的公共场所，以减少发病机会。
若家里人患感冒，应避免接触，并注意室内通风换气。
在家里背些小快克等儿童感冒药物，在小儿感冒时可以及时给予治疗也非常关键。
建议家长可以给孩子吃枸杞叶比枸杞的效果更佳
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