上轮滑课前为什么要做热身运动

我也在找~~~~这是我找的、我在写轮滑试卷、、、唉、希望对你有用

人们在从事比较剧烈运动之前，往往需要做一些准备活动，目的就是使学生在生理和心理上做好准备，克服神经机能惰性，加快运动神经传导作用和反应速度，使人体尽快地由安静状态进入工作状态，作为体育课中的准备活动，是非常重要的。

运动生理学理论告诉我们：准备活动促使血液循环加快，需氧量增加，机体的代谢速度加快，还能使体温略微升高，肌肉，肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态，提高肌肉的收缩力和速度以及动作协调性，避免运动损伤。认真做好准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成。

另外，准备活动具有全面发展身体素质的价值，对培养学生正确姿态，增强体质，发展较差肌肉群，特别是对小肌肉群和关节韧带的发展以及掌握基本技术动作都有积极作用

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一般运动前都是要做热身运动的 怕突然运动量过大 抽筋 或者拉伤筋脉 什么的 轮滑鞋的话可以去神州66 看看的 那边是轮滑鞋专卖网站

有效防止突然的剧烈运动或者摔倒后的受伤或者骨折。

楼上很对