我今年23周岁，大学，高段散厅中时得的是强迫思维。现在基本恢复了，我又融入到社会中，集体中，我又找回我自己了，正在建立自信！说实话，很痛苦，强迫症摧毁了我的一切自信，使我变得自卑，改变了我的价值观，上大学后，我重新产生一种价值观握隐！恢复的过程，有一点很重要：产生奇怪的想法后不去纠正，不要管，转移注意力，继续其他事，记住：你担忧的事，如果你是上进的人，到时自然会解决掘大，我无法给你证明，只凭我的经历我才敢这样说，请你相信我，你真的担忧得没必要；另外，家人疏导我，尤其是我妈，她一直鼓励我，给我信心，我一步一步走出来。我希望你能相信我，祝你早日康复！
你好，你没有描述你的症状，所以无法对你是否是强迫症作出诊断。强迫症的诊断需要具体了解是否内心有强烈的冲突，主观存在痛苦体败行验，发病的时长、表现特点、严重程度、还有专业量表的测量。不知道你是被确诊了州枯行，还是非专业人员随便说的册哗。如果有需要可以到专业机构进行确诊评估后，再考虑如何治疗。
这个完全是你太过紧张，你可以尝试着将你的生活节奏放慢些，多做一些缓慢的运动，听一些婉转悠猛培扬的歌曲，复习累了或逗，就干点自己喜欢的事，要知道不一定非要到名牌大学才能造就你.树立坚定的信心，要相信自衫知卖己能够做好
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