你这个症状比较复杂,有肾阳虚的特性,又有肾阴虚的特性。肾虚是一个整体的概念,到达一定程序之后,肾阳虚和肾阴虚会相互转化,以及交叉。你年纪多大?如果年纪不大,那么这个问题比较严重。食补这种层面,见效时间可能非常慢,还是尽快找中医看下,这个可能要大补。
肺肾阴虚!遗精关键在肺!肺气不降,不能生肾水。麦味地黄丸,大蜜丸。此药口干舌燥一起治疗了。
从你的症状看是肾阴虚,吃药的话应该吃六味地黄丸,食补的话平时多吃山药,豆浆。喝山药芡实粥效果也不错。