可以的，但是哦 不能把米饭挪到晚上的
吃鸡蛋不容易发胖的，一个普通煮鸡蛋的热量是40大卡,煎鸡蛋的是80大卡.一个煮鸡蛋的蛋白也就是25大卡左右.吃鸡蛋是不会轻易发胖的,特别是煮鸡蛋、但是也不能长期下去啊，长期下去也不是什么办法啊，我劝你还是少吃饭多运动吧啊、、、祝你减肥成功啊嘎嘎、、、、、、、、、、、
你自己想啦，科学上说。鸡蛋中营养成分很多很高，所以一个星期最好别吃三个以上。
