你想改戚空虚变月经周期高燃，改变自身的规律肯定是要伤身体的。吃避孕药是亏宏可以推迟月经周期，但是会导致紊乱。最好别去游泳才是最佳的选择，经期前游泳也会让小腹受凉，当心痛经！
黄体酮，能暂时推迟经期，特别是女性考试或其他事情，想要改变规律，但不宜经常吃
顺其自然吧 不要强迫自己的身体 身体只有一个 有个好身体可以游好多次了 是吧
木耳
红枣
