个人建议长白班更合适。因为三班倒路上不一定安全不说，还需要熬夜，熬夜对身体很有害的。所以还是长白班更适合你，虽然早起贪黑的，但至少不用三班倒的黑白颠倒。如加上睡眠不好的话，那更痛苦。总之，结合自己个人的身体实际情况选择吧。
辛苦工作20年，一病回到解放前。
身体不好找个轻松点的工作多运动下
8小时的
个人建议白班
