无球跑动会更累吧,因为你要一直跑,去找空位。有时候你去挡拆,要挡,挡完了还要及时拆,再找空位,吸引对手防守。运球跑的话更注重的是节奏感,而且你要是不是停下来观察指挥队友,他们有更好的得分机会的话,你应当第一时间把球传过去。
不要一直跑,节奏很重要。出其不意,机会才更多
这两个差不多吧 主要是看时间长短吧