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介绍非常有效的验方：每天在小瓷碗放入红皮花生米、莲子米、红枣各一小把，加一点冰糖和一点水，放在锅里蒸。大概蒸半小时，熟就行，有条件蒸烂为佳。坚持吃一个月，再去做一次检查会有惊人的灵效。
多吃红色食物，食物一丰富多样，劳逸结合，适当运动，决不熬夜一定可以改善贫血的身体状况，食疗安全廉价，吃补药，保健品伤身费钱。
祝身体健健康康，心情轻轻松松，每天快快乐乐，年年红光焕发
阿斯达
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