从法律上被人污蔑和诽谤怎么办

我国法律没有规定污蔑罪名，侮辱诽谤情况比较严重，可能构成诽谤罪。根据《刑法》，诽谤罪是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。构成诽谤罪的诽谤行为，必须是情节严重的。根据最高人民法院《关于贯彻执行(中华人民共和国民法通则)若干问题的意见(试行)》规定，泄露并宣扬他人隐私，给他人名誉造成不良影响的，是侵害名誉权的行为，不构成诽谤罪。法人、团体、组织不能成为诽谤罪的犯罪对象。即使善意的检举、揭发、批评中有不实成分的，也不应以诽谤罪论处。诽谤罪散布的必须是捏造的虚假的事实。如果散布的是客观存在的事实，虽然有损于他人人格、名誉，但不构成诽谤罪。而名誉侵权行为，即使所述的内容是真实的，但只要是法律禁止公开宣扬的，公开了将有损于他人人格、名誉，也可以构成名誉侵权。对于侮辱行为引起被害人精神失常甚至自杀身亡等后果，严重危害社会秩序的，检察机关一样可以自主介入调查，并追究当事人的刑事责任。法律依据：《中华人民共和国刑法》第二百四十六条以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。

如果有证据证明并且造成了你的损害，可以向法院起诉，要求对方赔礼道歉、消除影响、赔偿损失。

诽谤是违法的，严重的是犯罪，应该报警，警方有权力有义务调查，查清事实后，此事可按治安处罚或是刑事诉讼解决，同时可提出民事赔偿，要求赔偿损失，赔礼道歉。

可以通过律师起诉对方