怎样提高自己的口才和交际能力

提高口才的办法：

1、自信是拥有好口才的第一步。多发挥自己的长项，赢得周围人的赞赏和尊重。抱有启让庆豁出去的心态，不断鼓励自己，放开自己，建立并提升自信。

2、好口才是练出来的。没有人是天悄握生的演说家，世界上最著名的演说家都是通过日积月累的训练从而提高说话能力的。对镜练习；即兴练习；当众演讲。

3、会说不如会听。一个好听众总能比一个话唠赢得更多的好感。聆听越多，你就会变得越聪明，知识面越广博，就会被更多的人喜爱，就会成为更好的谈话伙伴。倾听是最简单有效的赢得信任的手段，所以在开口说之前先要学会做个好听众。

提高交际能力的办法：

做一个真诚的人。不管你是在和老朋友说话，还是和刚认识的人说话，都应该表现出真诚的态度。这不仅能表现出你的真心，还能让交流更加容易。

做一个更开放的人。可能你会觉得你碰到的人和你都不一样，所以也不想多说话。你可能会觉得别人很蠢或是太装酷。但是如果你开放一点，并滑扒给别人一些时间，你会发现其实不同人之间是由很多相同之处的。

接受更多的邀请。如果别人经常约你出去，那么你应该好好利用这些机会而不是决绝别人。不要用害羞或是感觉和那帮人没话说为借口去决绝别人，想想那些你曾经碰到的有意思的人吧，他们可能会出现在任何地方。把社交作为生活中重要的事。不管你有多少要做的事，如果你想提高社交能力，就要把社交作为你的任务，参加若干不同的场合。虽然在劳累的一周后，每个人都需要一些独处的时间，但是谁都不应该连续两周都不出门。

1.你是否想加强自己的社交能力及口才能力,如果答案是想,那么从现在开始,主动对周围的人微笑,主动对别人讲早,早上好,谢谢你等礼貌用语,先从细微的地方做起,时间长了你发现,原来你是如此的受大家欢迎,至少大家不会排挤你,坚信一句古训:伸手不打笑脸人.
2.从第一点延伸:只有自己想加强社交能力,加搏敏强口语表达能力,才会努力去向这些东西靠拢,有条件的话可以去参加一些社交\口才方面的培训,是否有发现,一般的培训师很擅基则枝长于与人沟通,他们会告诉你一些比较快的技巧,另外就是多找一些社交\及口才方面的书看看,这很有帮助,还一些关于人性方面的书籍,也是不错的选择,如卡耐基的书<人性的弱点>等等,每个书店都有.
3.多参加朋友的活动及聚会,要强迫自己参加一些不喜欢的活动(不犯法呵),多与一些自己不喜欢的人交流,久而久之你就会形成习惯,不管是谁都能应付自如了.在一些聚会和活动上要主动与别人沟通交流.不要在自己是否说得不好,别人会不会笑话之类的问题,要知道别人都是出来玩,别人不会去笑话任何一个人,重在参与.
4.上网查一些相关方面的盯销资料,看看一些其它人的经历.这很有帮助.
5.我的心得:哈,我以前也是从来不喜欢跟别人交流沟通,在学校的时候从来不参加任何活动,但,后来我发现,一个人要想在你所在的工作
生活
范围中赢得良好的人际关系,必须改变自己,没有改不了人,也没有改不了的习惯,自己要有信心和衡心,要知道,知识和技能都是可以靠自己单个人就可以学来或者撑控的东西,但人交关系就不是这样,只有改变自己,把自己融入大家的工作生活圈子中去,才能赢得整个世界.