看你是打比赛还是娱乐，娱乐的话没规矩，比赛就有。
乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打、混双等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用三局两胜，五局三胜，七局四胜。乒乓球为圆球状，重2.53～2.70克，白或橙色，以高分子聚合物为原料的新塑料球。
乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。1926年，在英国伦敦举行了国际乒乓球邀请赛。后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛。
①发球员必须近乎垂直地向上抛 球，并使球在离开不执拍手手掌后至少上升16厘米，这意味 着球的上升只能在垂直方向几度的角度范围之内（而不是以前 所允许的45度角），并应有足够的高度使裁判员确信抛球是向 上的，不是向旁边或向斜上方的；②16厘米的底线是比网稍高，网高提供了一个方面的参照物。
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