气血虚怎么调理最快

果只是稍微有一点气血虚弱，不用吃药，通过加强营养就可以很快补起来。如果气血虚得比较严重，还是应该药物治疗，中医在这方面治疗药物还是很多的。

中医认为，气为血帅，血为气母，所以气血双补，对补气更重视一些，比较经典的方子有八珍汤、十全大补汤。

如果血虚不是太严重，可以用当归补血汤，只有黄芪和当归两味药，按照5:1的比例熬汤，也可以达到气血双补的效果。总之，要根据个人轻重缓急的不同来选择药物，效果会更好一些。

扩展资料：

气血亏虚的人，通常体质虚弱、身体免疫力低下，比别人容易生病，一直处于亚健康状态。这类人群通常会特别怕风、怕凉、怕寒，常常头昏、头痛，吹不了电风扇，接触不了空调。

在调整食谱的同时，也要学会慢慢吃，多咀嚼。食物进入胃里后越细碎，越容易被吸收，经脾胃运化转为气血。如果狼吞虎咽，怎么吃进去又怎么排出来，增加脾胃负担不说，也会白白损耗许多气血。因此养成慢食的习惯，也是和补气血息息相关的。

参考资料来源：百度百科——气血亏虚

如果是天生的气血虚弱，往往会表现为肤色发黄，调理的过程要挺久的，不可能马上见效的，饮食方面当然要多吃些补血益气的，阿胶可以，要坚持每天服用(经期时不要用)会有所改善的。

一般的气血虚可以采取中医药的方法调理 首先需要注意饮食的调理 可以多吃大枣核桃仁黑芝麻之类 食物 自我调理

你好，气血虚是由于身体长期处于亚健康的状态造成的.很多的原因是由于不良的生活习惯,饮食习惯造成的,再有就是心情不舒畅,爱生气,多悲伤也是诱因。

女人经常气血虚，每天坚持拍一拍，益气养血，快速调理气血体虚