肩周炎怎么办

2024-11-20 23:27:13

推荐回答（4个）

回答1：

酸痛拉筋操缓解肩周炎

回答2：

肩周炎要注意休养，疼痛明显的话可以外贴云南白药膏或消痛贴，配合按摩、针灸、拔罐治疗。
健康达人，私人定制的健康顾问。

回答3：

　　对于肩周炎，首先一定要积极端正颈肩部的姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，加强保暖，避免受凉，避免局部受到压迫，进行肩关节的康复功能锻炼。

　　建议选择具有医保资质的骨科康复专科医院，这样治疗更具有针对性，还可以在医生的指导下进行康复训练，对病情的康复有着很大的帮助，医保收费更合理，也能减轻经济压力，希望对你有帮助。

回答4：

肩周炎一般认为是由于寒风侵袭肩背部引起的，也有人是由于外伤引起的，所以平常要避免外伤，避免着凉，要多注意保暖。平常可以做一些关于肩部的锻炼活动。
比如可以模仿小燕飞的动作，
可以模仿壁虎爬墙的动作。
多参加一些体育运动，
增强体质。