您好，打嗝和精神紧张、压力大有很大的关系，情绪不畅很容易肝郁气滞，肝气犯胃就容易出现胃胀，打嗝，反酸，食欲不振，甚或腹痛腹泻，可以用些疏肝和胃的药，关键还是调整心情，学会释放压力，打嗝时有意控制一下，因为打嗝带上来的胃液对食道粘膜会有损伤，可以喝点温开水。不要紧张，会很快好的。
喝水法是喝一口水分约9次咽下去,这个方法有时候受条件限制。再介绍一种独特的方法，网友反应也很热烈说管用，使用条件基本不受限制，还能应急： 打嗝时用两手拇指的侧边分别按压下巴的两侧 也就是脸上两腮凹陷之处，就是打嗝时感觉到跳动的地方，按压的力度是设法不让它跳，持续 按压数分钟后就可解决问题。
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