活的快快乐乐高高兴兴很重要哦，不要因为别人有负面情绪，你就也有负面情绪，情绪这个东西就是，如果你不在上面用心，你就不会随波逐流，你的心跟着正确的方向走，就不会有什么问题，最关键的，你自己要有正知正见，你要能够分辨什么是正确的，什么是不正确的
生物上说消极情绪会抑制神经特异性受体的活性。
消极的心理会影响认得判断和大脑的活性。因此学习的知识未得深度记忆，只属于潜记忆。
尽量进行深呼吸后运动运动，利用自我胜利的精神心理暗示告诉自己：I am fine
all will be over
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