应该还能长点，不过多运动，尤其是打篮球，感觉对身高挺有帮助的，还有就是多喝牛奶，一定是纯牛奶，感觉你父亲的身高还是可以的，如果你早一点运动可能效果更好，不过还是试试吧，万一能长高呢。
按照我的理解，21岁，应该停止生长发育了，女的发育更加早，18岁已经成人了。如果你想要一个比较权威的答案，建议你去正规医院检查一下，看看是否还有生长的可能。祝你成功。
长不高了，胖肯定能
