好久没有上班了，现在有点害怕上班，怎么办？

慢慢适应，可能你因为种种原因远离了职场，但是完全没有必要过于担心，职场也并没有那么可怕。
你只需要告诉自己职场不过如此并且当你去尝试了之后你就会发现，原来职场也没有自己想象的那么严肃，你之前的担心不过是在“杞人忧天”罢了。
重新踏入职场你需要克服的是自己的心理问题，你始终要暗示自己，职场还是以往的那个职场。

理解你的感受，害怕的原因无非是担心做不好而已。
既然这样，那就在上班之前做一些充足的准备，多了解工作专业方面的知识，这样能够自己增加一定的信心和底气。
万事开头难，当你在新的岗位上适应两天，认真严谨的去工作，熟悉了之后，害怕的感觉自然就慢慢淡化了。

好久没有上班，然后不想去上班或者害怕上班，其实很正常，不要担心上班之后生活会有什么变化，可以先找个班上着，调整下心态，然后再根据自己的自身的特点来重新找比较适合的工作，刚开始还是要调整心态，然后再全身心的投入到工作中去。

上班其实并没有想象的那么可怕怕，只是我们不愿意去上班，懒得去上班而已。我们只想在家清闲的，潇洒的呆着，但是现实不允许，我们必须接受现实，如果不去上班，我们就吃不饱饭，如果不上班，我们就无法正常的生活，所以想到这些，就不会害怕了。

因为上时间不上班，这样焦虑是正常的，换做任何一个人也会有这样的想法，但是程度不一样，你需要慢慢适应，我之前也是这样，换了一份工作再找的时候，有的我不喜欢有的面试不通过，刚开始的时候的虽然每天找工作但是感觉就是自由，想做什么就做什么，出去吃饭，回来睡会觉，然后睡醒又继续玩手机。感觉无比自在。再到现在的惶恐不安，自责，懒惰，颓废。我建议，放下游戏，出去走走，看看书，骑骑车，到最后你才发现还是上网有意思。 我现在觉得上班也是了，我觉得假如没有这段经历，或许你就没有这段成长。一切都会好起来的！