自负和自卑是两个极端，因为你缺乏自信，同时你虚荣心很强。当你遇到不如的人时，你喜欢表现的比人比人高一等，这是自负；当你遇到你望尘莫及的人时，你会自卑的抬不起头。因为自负让很多被你看不起的人所不喜欢，因为自卑让很多人不欣赏你。你又虚荣心很强，所以你很容易受伤害，慢慢的变得敏感和脆弱。建议你多对自己和别人微笑，对自己微笑可以使你更自信，对别人微笑使你获得别人的欣赏。希望能对你有所帮助。
1.你先在找个人发泄，不是人也好
2.把你内心的秘密找个没人的地方都说出来，大声地说
3.每天早上醒来，说一声“我是个坚强的人，因为...”
4.找个合适的时间反省自己，“我是不是也错了..”
自卑自负都是心理不能承受某些事情的表现。
一方面觉得自己不能胜任，另一方面又会觉得太过于小瞧。
适合的方法还是自己调节，别人多说无益。
首先要容己，然后才能容人。
先理解接受自己好了，心里就会平静些。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024