我现在19岁了，身高1.70，我很想很想长高，请问下有什么办法...? 长高期间最好不要依赖吃任何补品,我经常跳起来摸高,用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。先是双脚跳，休息一会，再左右脚分别单脚跳跃。以前喜欢出去酒吧喝酒，为了长高把酒戒了，基本尽量早睡，睡前用五到七分钟高人一等。本人就是这样长高了很多，以上全部本人亲手写的长高总结，望采纳。pll
经常锻炼咯
加强营养，多运动，比如打篮球，跳绳等运动，有时也可以咨询医生。
喝牛奶..吃钙片是强化骨骼会使您停止长个...没事多做做引体向上这类的锻炼
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