可以试试水中慢慢呼气的方法，其实一般游泳都是用猛吸慢呼的方式的。水下呼气时把嘴闭紧，然后从鼻孔少量地呼出一部分气，在下一次换气前把剩下的气用嘴全呼出去，同时把口边的水吹开，利于后续的吸气。供参考
很简单，运用水下水肺潜水的经验，缓慢下潜，保持捏住鼻子，每一米用力从耳朵鼓一次气，做水下耳压平衡
潜水前深吸一口气,接下来你自然只能往外呼气,就不会吸进水啦!当然还要及时浮出水面.
在水下不呼吸
