喝蜂蜜吧。一次在外地，我一个星期没大号，夸张吧。现在每天早上一起来250ml水后250ml蜂蜜水，很好很好！但蜂蜜也有讲究，喝惯了，就会闻出好坏，喝出不同，效果也不同。其实个人觉得私人养蜂产出的可秒杀一切，也要注意有的蜂蜜是给蜂子喂糖后出来的
您现在就是便秘，一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。
多吃水果，特别是香蕉...
你痔疮了，抓紧去看医生！！！
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