鬼压床的时候为什么会痛

2025-02-20 23:46:09

推荐回答（5个）

回答1：

鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
定义一：梦魇
　　人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”

　　同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他，或推他一把，梦魇就会立即消失。

　　其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。

　　仰卧、盖的被厚或手放在胸口上、日间精神过度紧张、晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心，就会发现，那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
鬼压床卡通
有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死”

　　定义二：睡眠瘫痪症
鬼压床漫画
　　所谓“鬼压身”，绝对不是"鬼"压床，更不是"鬼"缠身，事实上是患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。

　　“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

　　我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼（做梦）期”。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

　　当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与现实互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。

　　一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼（做梦）期，而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

　　据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到“鬼压身”后，大可不必焦虑不安，也别去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
以上的科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，但身体很疲倦”。
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。

　　2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。

　　3.有足够的休息

　　很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。

　　看了上面的科学解释，本人科学地认识了“鬼压床”。。。

　　但是，所有的解释都没有给出立刻有效的解决方法。

　　因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：

　　一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。

　　心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。

　　二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：

　　1.身体所有部件都动不了，

　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）

　　3.不能说话

　　4.但能听到声音

　　5.一切事情都不是绝对不能动的.

　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）

　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就

　　成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。

　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！

　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的蹬脚，不出几秒钟就会醒来。

　　9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。

　　就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？

　　肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？

　　被压时确实是有东西压在身上。

　　做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？

　　同样，把人身体当做一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？

　　而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。

　　鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁地“看着”小偷把东西偷走。

　　所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。

　　遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！

　　还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。

　　三.经常被鬼压床时的睡觉办法

　　在睡觉的时候半撑起双臂。这样被压住的时候，双臂会自动垂下，在双臂垂下的过程中意识就可以控制身体。反之，正常睡着的情况下双臂垂下是无法感觉到的。

　　晚上把自己的房间弄成伸手不见五指的光亮度，挂二层窗帘。因为窗外灯光可能使入睡的你，忽然醒来，如此产生了睡眠瘫痪现象！

　　心神上的放松与一个人的现实生活分不开，如果现实生活很糟糕，那么解决了睡眠瘫痪，也解决不了根。所以，希望患者有一个良好的现实生活。平时，做一些心安理得的事情吧！！

回答2：

1、我以前比较经常会发生“梦魇”，也就是俗话说的“鬼压床”；症状一般是：头脑清醒或半清醒，但是想动动不了，眼睛也睁不开，也发不出声音。并且很难受，本能想要挣扎醒来；
2、我总了一下，确实是身体疲倦的时候容易发生，很晚才睡的时候容易发生，这是生理方面的原因。相应的解决就是注意休息。比如晚上不要太晚睡，尽量在11点以前睡；
3、但我还总结了一下，发现这并不单纯是生理的原因。因为我信耶稣基督之前比较频繁，信了耶稣基督以后，不是一次也没有，但是越来越少；另外据我看过的资料，跟“鬼”扯在一起的人容易梦魇，甚至会在梦中有很淫邪的经历；【比如算命、烧香、气功、瑜伽等】
4、不信耶稣基督的时候，只有自己努力挣扎，梦魇往往在半夜，艰难的挣扎中醒来，醒后非常害怕，不知道怎么办才好！但是信了耶稣基督以后，虽然在梦中动不了，但是从心灵深处会自然呼喊：“耶稣，万王之王！求你救我！”等之类的话语，而且每次有都是在呼求耶稣基督帮助的过程中醒过来的；
5、我还总结了一点，刚开始醒过来，是半睡半醒，很困，想继续睡下去。但是一般若是就这样继续睡下去，发生第二次“梦魇”的几率很大。所以劝基督徒朋友，要努力起来，跪下好好祷告。劝还不是基督徒的朋友：耶稣是唯一的救主，他非常爱你！只有靠着他，才能胜过灵界魔鬼一切的诡计和攻击！并得到永生！
6、对于基督徒，我个人总结，这跟自己的灵性有很大的关系。如果跟神的关系正常，生活中没有什么见不得光的事情，就会常常刚强胆壮，平安无事。但是如果自己的祷告、读经、行道等方面有点糟糕的话，很容易发生这样的事；

7、朋友，还有一个比这更严重的问题，是关乎永恒的归宿！你听过“挪亚方舟”的故事吗？上帝因为当时那个世代恶贯满盈而用洪水把人并地上一切的活物都毁灭了，只有挪亚一家八口相信上帝的话，按照上帝的要求造了方舟而得救！《圣经》也告诉我们：第二次的审判比第一次更严重，因为第一次是用水，第二次，也是最后的一次，是用火！一切有形质的物体都要在烈火中归于无有！现在正是天国的大门向每个人大大敞开的时候，认罪悔改相信耶稣基督，就是今日的“挪亚方舟”啊！回转来认识并接受耶稣基督吧！为着你们永生的归宿，我为上帝恳求你们！
8、至今我很偶尔的时候也会梦魇，但我不怕，因为头脑是清醒的，每次我都呼求耶稣基督帮助我！耶稣基督是万王之王！他的权柄远远大过一切的魔鬼！我愿意永远信靠他！
愿上帝祝福你，愿你接受耶稣基督作你的救主和最知心的朋友！

回答3：

鬼压床的科学解释是：在你大脑醒来的时候，你的身体还没有醒过来，所以大脑试图去控制身体活动的时候就遇到了很大的困难，肌肉都是僵硬的。这说明你的神经可能长期处于紧张的状态，而你的睡眠偏浅，睡眠质量不高。不知道你在哪里看的，建议是到大医院的神经外科看看。而大城市的心理科也是可以的，因为这些科室经常也接待失眠的患者，对于睡眠问题比较有经验。

回答4：

睡眠瘫痪症通常发生在人类刚进入睡眠或将醒未醒时。患者感觉自己刚刚醒过来，可以睁开双眼并看到周围事物的影响以及听到周围的声音，但是无法移动躯干和四肢，也无法发出声音，有时会产生幻觉并看到虚拟的影像，严重的病例会感到呼吸困难。睡眠瘫痪常伴有恐慌发作，因为人还处于有意识的状态。同时伴随听觉和视觉上的幻觉，对于睡眠瘫痪也是很典型的，然后渐渐进入“梦境”。通常还会有“假醒”，即人醒过来，发现自己原来还在梦里，现实中也还在睡眠。这样的“假醒”通常会多次重复，伴随的还有来自于对这种无终止重复的恐惧。通常是可以打断这种重复与麻痹的，如通过试着对小指的移动等。睡眠瘫痪经常会有呼吸困难与耳里的声响的感觉，经常被误认为血液循环问题。很多人有过一次睡眠瘫痪的经历，有些人却会经常发生。睡眠瘫痪也可能是发作性嗜睡病的症状。

此类症状在数分钟后会自然消失，患者身体逐渐恢复动作，根据绝大多数的案例研究，睡眠瘫痪症对身体无害

可能的致病原因
有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人
科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

治疗方法
适当的放松自己，多进行户外有氧运动，以及缓解心理压力，给自己营造良好的睡眠环境都可以缓解此类症状。如果此类症状频繁发生，已经严重影响到您的生活品质，可以尝试求助于医生，在医生的指导下使用药物进行治疗。

回答5：

心中默念大悲咒49遍，平时默念南无大愿地藏王菩萨每日1000遍，注意回向给你的冤亲债主。

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