个人档案如果是从学校移出，一般学校会出具报到证，然后将档案寄发到生源所在地的人事代理机构，本人落实就业单位后，持报到证到人事部门报到，在拿经人事部门签章的报到证到人事代理机构办理档案移转。如果是从现有就业单位移出的，一般凭离职证明材料到人事代理机构办理档案移转，有现有单位委托转成个人委托人事代理机构档案保管，待落实就业单位后，由单位人事部门到人事代理机构（一般是凭调档函）办理档案移转工作。
社保转移的话分两种情况。第一种是市内转移，这种情况下，只要你正常办理了离职手续，原单位给你做了社保减员，新单位直接做社保增员就可以，这种情况比较简单。第二种情况是跨地市或省市转移，这种情况你需要到原参保地索取参保缴费凭证，再将参保缴费凭证转交到要转入地的社会保险经办机构，填好申请表即可。其他的事情由转入地社保经办机构和转出地通过社保转移系统联络办理。
单位帮办的吧
叫单位帮你弄吧
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