即能减肥又能美容的水果最好就是奇异果和苹果了，热量低而且营养高…奇异果的维生素C是橙子的两倍哦…被世人称为水果之王…
做柚子茶吧 我也是才学会的
一个沙田柚，把最外层的果皮洗净，然后挂下来，不要里边白的，要最外表的黄色，切成细丝
然后把柚子瓣拨了，只要肉肉
放入半斤冰糖，然后用最小的火著一个小时
凉凉放入蜂蜜即可 刚开始微苦，放凉了就不苦了
煮好的想是么时候喝柚子茶，挖一汤勺放杯子里添水就行了
还可以当果酱抹面包上 很不错的
给你个连接看看 可详细的
http://bbs.shangdu.com/viewthread.cgi?fid=18&tid=286882
苹果，猕猴桃
你好，要想减的效果好的话，建议要从几个方面入手，比如注意饮食，多运动，搭配好的产品，这样效果才会好，对于产品，要注意它是否有副作用，是否会反弹。给你推荐一个网站吧，我在上面买过，产品效果非常好，一个月瘦了20斤，安全无副作用，价格很合理，售后评价很好，你可以看看。
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黄瓜,西红柿.香蕉.对不起才疏学浅没有说明.
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