薏米、红豆枸杞、核桃、枣能一起熬粥吗?听同事说薏米不能和大米在一起熬粥,否则营养会减半,是这么回事吗

2024-11-28 14:01:03
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回答1:

看你是为了什么喝薏米粥,要是为了好喝那是可以放大米的。
如果是为了祛除身体里的湿气,那就千万不能加大米进去!因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以,大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,味道虽然好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。
这个原理同样适用于减肥,减肥就需要祛除身体里的湿气,和水肿,薏米正好有这样的功效,促进新陈代谢,而且还美白。但是女生在来月经期间是不能喝的,还有身体虚的人不能喝。

回答2:

应该可以在一起做吧

回答3:

可以