肚子总是胀气怎么办？可以饮食上多吃一些白萝卜，少吃一些碳酸饮料，可以多吃些莲藕有顺气的功能。
先喝点热水
热敷
按摩
1.肚脐上自己手衡量四指处点按压有胀痛感，每次3--5分钟。
2.双手相叠按揉腹部分别顺逆时针每次90圈。
吃点肠炎宁，我一般都是边喝汤边吃饭就容易肚子胀气，吃过药大概半个小时肚子胀气就开始减轻了，不过要想根治的话最好调整饮食习惯。
可能是因为的消化功能不好引起的，食物在肠道发酵或者分解时会产生一部分的气体，气体排不出就会觉得肚子胀气了。建议里多做运动帮助消化，平时多吃水果蔬菜，尤其是多吃像大豆、玉米等含有丰富膳食纤维和异麦芽低聚糖的粗粮。如果想更加方便的话就试试喝像立健之类的肠道调养品。
肚子鼓鼓太难受怎么办？
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