没意义啊！！！！！！
这样根据每个人的兴趣爱好、生活习惯而定啊，所以得要自己制定才有效嘛
早上起床晨跑 上午学习 中午午睡 到下午 你可以去和朋友玩 或者报一个艺术类的补习班 晚上和家人在一起吃饭看电视
