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长期绑铅块会对腿怎么样
长期绑铅块会对腿怎么样
2024-11-23 00:02:22
推荐回答（1个）
回答1：
跑步的时侯可以带着但时间不宜过长，长期绑铅块沙袋会使肌肉僵化失去爆发力。最好是阶段性训练。
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