米饭与猪肉，哪个热量高？

2025-03-02 00:27:33

推荐回答（5个）

回答1：

米饭和猪肉相比猪肉的热量会更高，100g相等的分量猪肉比米饭多了27大卡详细数据如下

猪肉：143大卡/100g 米饭：116大卡/100g

其中猪肉的营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)143.00
碳水化合物(克)1.50
脂肪(克)6.20
蛋白质(克)20.30
维生素A(微克)44.00
维生素E(毫克)0.34
硫胺素(毫克)0.54
核黄素(毫克)0.10
烟酸(毫克)5.30
胆固醇(毫克)81.00
镁(毫克)25.00
钙(毫克)6.00
铁(毫克)3.00
锌(毫克)2.99
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.03
钾(毫克)305.00
磷(毫克)189.00
钠(毫克)57.50
硒(微克)9.50

其中米饭的营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)116.00
碳水化合物(克)25.60
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)2.60
纤维素(克)0.30
硫胺素(毫克)0.02
核黄素(毫克)0.03
烟酸(毫克)1.90
镁(毫克)15.00
钙(毫克)7.00
铁(毫克)1.30
锌(毫克)0.92
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.58
钾(毫克)30.00
磷(毫克)62.00
钠(毫克)2.50
硒(微克)0.40

回答2：

相同质量当然是猪肉高。米饭营养成分含量(每100克)热量 116.00大卡。
猪肉的热量营养成分含量(每100克)热量 143.00大卡。

回答3：

米饭和馒头并非是含热量最高的食品。猪肉、奶油、花生、巧克力和冰淇淋等是比粮食热能更高的食品。

回答4：

猪肉但吃米饭比吃猪瘦肉容易胖人

回答5：

which fascinate anglers in sporting stores and which generally prove utterly useless. Moreover, it was a tailed fly, but of course I easily remedied that with a stroke of my penknife.

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