一，吃完饭胃部胀大，会压迫到交感神经，副交感神经起作用，人就会觉得犯困想休息。二，吃完饭血糖升高，也会促使相关激素和酶分泌，导致人没有力气，想休息。三，饱食后，全身大部分的血，氧都到胃里，去帮助消化胃里的食物了，所以身体其他部位会暂时的缺少血氧，以至于感觉很累，想睡觉。四，建议可以改变一下饮食习惯，少食多餐，不要吃的太饱。
